Wat is de checklist voor een optimaal resultaat?

Voor je behandeling: Stop bloedverdunners een week van tevoren (altijd eerst overleggen met je huisarts) Boost je collageen met vitamine C - 1000mg per dag Drink extra water - 2 liter per dag Plan wat rustige dagen - vooral bij PDO threads De eerste week erna: Slaap met je hoofd iets hoger (extra kussen) Vermijd extreme nekbewegingen IJscompres helpt tegen zwelling Arnica vermindert blauwe plekken Voor blijvend resultaat: Bescherm je hals dagelijks met SPF 50 Gebruik 3x per week retinol 's avonds Corrigeer je houding bewust Stoppen met roken verdubbelt de houdbaarheid